提高在家学习空间的11种方法
在考试季节或作业到来的时候, 也许有那么几天，你只想呆在家里学习，而不想顶着寒冷的天气去图书馆. 然而，许多学生在家学习时很难保持专注. 信不信由你, 你所处的地理位置对你集中注意力的能力有很大的影响. 如果你发现你花了几个小时才进入正确的学习心态, 继续阅读这些关于如何提高你的学习空间美感的想法.
提高在家学习空间的11种方法
毫无疑问，当你上大学的时候，你会在你的生活空间里做一些功课. 但是当这个空间有多种用途时, 把放松时间和学习时间分开是很重要的. 当你创建一个专门的学习空间来完成所有这些任务时, 你可能会发现你变得更有效率，更有效地利用你的时间. 看看这些关于学习空间的想法，你会得到一些灵感:
确保你有足够的空间
对于一些住在宿舍里的学生来说，空间是一种稀缺的商品, 与室友共享空间, 或者住在家里，和家人分享空间. 一些学生有自己的房间专门用于工作，但其他人没有这种能力. 如果你住在一个工作室或一个卧室里，你可能想知道你应该把电脑放在哪里. 提示:它不在你的床上.
当你决定在哪里完成作业和学习时, 先从实际的角度考虑. 有足够的地方放一张桌子和一把椅子吗? 你会挤在墙边或梳妆台边吗? 一个合适的学习空间应该有足够的空间让你使用电脑或笔记本电脑, 打开课本, 在笔记本上做笔记...都是同时发生的. 也许买一张桌子是值得的，这样你就可以轻松地完成所有的任务.
2)让它舒适
此外，还有足够的空间来分散你做功课所需的所有工具, 你应该确保你的学习空间是舒适和吸引人的. 坐在一张不舒服的桌子前会让你很难保持动力. 而不是在办公桌前工作, 你可能倾向于尝试在床上学习——一定要设置闹钟，因为你很有可能会睡着. 一般的经验法则是在努力提高工作效率的同时远离你的床. 你的大脑把床和睡眠和休息联系在一起. 当你在床上工作的时候, 实际上，你给大脑的是相互矛盾的信号，告诉它应该做什么. 所以，虽然床很舒服，但它不是理想的工作场所.
建立一个你不会害怕的空间，给自己最大的成功机会. 花点时间搜索一下 可靠的桌子，有很多空间 和一个 提供良好支撑的椅子 而且不会让你在长时间的学习后感到痛苦. 在身边放几条毯子，以防天气变冷, 也许在炎热的夏季上课日，还能买个课桌风扇. 你甚至可以考虑使用站立式办公桌来帮助伸展和减少颈部和背部的僵硬.
每个人都有不同程度的舒适-选择产品, 材料, 还有最适合你的尺码. 这个空间毕竟是给你的. 如果有些东西不起作用，不要害怕做出改变.
3)保持整洁
You know what they say; “A cluttered desk is a cluttered mind.“现在, 这并不意味着你不能在办公桌上放任何东西, 它只是建议你把文件和用品整理好，方便使用. 想想你最常使用的物品，并为每件物品创建一个指定的位置. 在写学习指南和记笔记时，找一支能用的笔可能会很麻烦 使用桌面整理器 钢笔，铅笔，橡皮擦和荧光笔. 还要记得扔掉旧的一次性咖啡杯, 食品包装纸, 以及其他在你的研究区域堆积的垃圾. 你再也不用找笔了.
4)使用合适的灯光
你知道吗? 你使用的照明类型 能提高还是降低你的效率? 研究表明，在昏暗的灯光下学习或阅读会增加焦虑感，使人更难记住信息. 这与你的眼睛在昏暗的光线下很难看清文字有关. 然而, 过于刺眼的强光可能会让你无法集中注意力，因为当它在书本或电脑屏幕上反射时，会分散你的注意力. 使 你的大部分学习时间都在使用 光线恰到好处. 在桌子上放一盏台灯可以提高注意力，减少眼睛疲劳. 使用适当的照明时, 实际上，你可以创造一个鼓励工作效率的平静氛围.
5)消除干扰
承认吧，学习最难的事情之一就是远离手机. 每个人都经历过. 让你指定的学习空间成为一个学习的地方. 在你坐到办公桌前，把你的智能手机调成静音或震动. 这将有助于消除每次收到通知时查看手机的冲动. 如果你和别人住在一起，不管是室友还是你的家人，都可以考虑使用噪音 取消耳塞或耳机.
虽然手机和平板电脑通常是最大的干扰因素，但还有其他因素. 宠物, 室友, 家庭, 视频游戏, 电视也是常见的干扰，使学生难以集中精力学习. 把你的学习和作业材料放在一个安静的地方，这样你就不会轻易失去注意力. 如果可能的话，关上门，让别人知道你想要一些单独的时间来完成工作. 虽然很难, 你甚至可以把你的宠物放在你的房间或学习空间外面，这样你就不会被诱惑去玩了.
6)买一些植物
改变你的 学习空间进入一个宁静的丛林与植物和鲜花. 你可能会惊讶地听到植物不仅仅是为你的区域增添装饰. 研究发现，由于它们的绿色， 植物促进创造力和生产力. 植物也能净化空气，有助于减少头痛、疲劳和注意力不集中. 所以下次你出去的时候，在你指定的学习空间里抓一两个多肉植物.
7)使用白噪音机
你已经摆脱了身体上的干扰，你终于准备好坐下来做功课了，直到...你的狗狗决定发出吱吱的叫声，鸟儿开始鸣叫，汽车在行驶，或者蟋蟀出来了. 环境因素有时会像你的手机一样让人分心. 虽然降噪耳机可能对一些人有用，但其他人可能更喜欢 白噪声机. 白噪声已被证实 帮助你在学习时集中注意力 或者做功课——不被打扰地准备考试.
8)使用精油扩散器
通过将芳香疗法融入你的日常学习中，在家有效地学习. 精油 比如迷迭香, 薄荷, 圣人, 桉树, 薰衣草, 檀香具有镇静作用，可以减少焦虑，提高注意力. 一些精油还能增强你的免疫系统，给你期中和期末考试所需的额外能量.
9)列一个待办事项清单
当你缺乏动力的时候，试着把事情做完, 强调, 或者无法集中注意力会导致更多的压力和焦虑. 创建待办事项列表 允许你组织你的想法，分解必须完成的事情. 这些列表是一个很好的视觉效果，这样你就可以计划一天，知道什么是优先考虑的.
在每天早晨的开始, 从最重要的任务开始，写下你当天需要完成的事情. 任何没有完成的事情都可以转移到第二天的清单上——让我们诚实一点, 划掉清单上的一项是多么令人满足.
在附近放一个日历
当你上满课的时候, 每个作业的截止日期很容易被忘记. 你可能会发现自己把所有的注意力都集中在物理考试上，然后意识到你忽略了复习生物考试. 不要让最后期限悄悄逼近你——在手边放一个日历，记下任务到期的时间, 考试时间, 以及其他重要信息. 你还应该考虑为你的学习制定一个大纲，以确保你为每项任务留出足够的时间，而不会遗漏任何内容. 当你试图同时处理这么多事情时，日历让你有条理、有计划性.
11)个性化
设计一个学习空间最终应该是一个有趣和创造性的项目. 如果你不喜欢你创造的空间，你就不会想在里面花任何时间. 这使得做功课的任务变得可怕. 通过个性化来避免这种情况. 选择你觉得放松或鼓舞人心的颜色, 把你最喜欢的励志名言贴上去, 把它变成你自己的.
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